Mit welcher Übung trainieren Sie möglichst viele Muskeln ihres Körpers ohne den Einsatz eines Turngerätes?
Burpee
Siehe auch https://de.wikipedia.org/wiki/Burpee
Ein kleiner Aufbau jeden Tag und sie fühlen sich wohler als je zuvor.
Mit welcher Übung trainieren Sie möglichst viele Muskeln ihres Körpers ohne den Einsatz eines Turngerätes?
Siehe auch https://de.wikipedia.org/wiki/Burpee
Ein kleiner Aufbau jeden Tag und sie fühlen sich wohler als je zuvor.